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数胎动很难?那是你没掌握套路!

进入孕晚期,很多医生都会建议孕妈数胎动。可就这么一个用小学数学知识就能搞定的数数问题,愣是让很多孕妈咪踩出了大坑。
 
胎动的感觉是怎样的?
 
虽然我们经常查看相关孕期知识,但真正到了自己实践的时候,往往还是有很多疑惑和不确定,比如胎动,胎动到底是什么感觉?像小鱼一样游动还是像在打拳击?很多孕妈咪个体感觉也是不一样的,这就需要孕妈咪自己去判断了。
 
胎动,就是胎儿在子宫内的运动。起初,宝宝由于体积太小,动作轻微,所以妈妈们很难感受到。但到了孕 18~20 周之间,宝宝的手脚伸展可以触碰到子宫壁了,这时很多准妈妈就开始感觉到胎动的存在了。
 
通常来说,初产妇感觉到胎动的时间会晚于经产妇,而且每个人的个体差异非常大。所以,健康正常的准妈妈都不要过于担心“为什么自己还没出现胎动?”,更不要担忧自己会感觉不到胎动。
 
因为这种来自你身体内部的“打招呼”,其独特的方式足以让你在第一时间感受到。
 
怎样数胎动?
 
通常从孕28周开始,大夫就会要求数胎动了。
 
每天在早、中、晚饭后各数 1 次胎动,因为餐后血糖水平较高,宝宝也精神饱满,拳脚会比较活跃。
 
数的时候要静坐或侧卧,每次数一小时,再把这三次胎动的次数乘以4,就得出了12小时的胎动总数。
 
正常健康的情况下,宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次,所以12小时应该有30~40次,或者更多。
 
如果12小时还不到10次,就表明胎儿可能缺氧;
 
若连续12小时没有胎动,就应该立即采取抢救措施。
 
怎么才能算一次胎动呢?
 
数胎动,说起来容易做起来却很难。特别是遇到比较闹腾的宝宝,一动起来就是组合拳,延续性特别好,这怎么数?还有的宝宝断断续续的动,应该算一次还是多次?真是个令很多孕妈咪纠结的问题。
 
从理论上说,发生在1、2分钟内的几次胎动都可以合并成一次。但具体隔多久才能算单独的一次,其实可以灵活掌握。
 
真的要间隔2分15秒的就算成两次,而间隔1分59 秒的就要算成同一次吗?
 
其实数胎动没那么死板。连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律,算一次还是算多次,只要前后标准统一,就可以了。
 
如果统一标准下,胎动忽然减少50% 以上,就应该引起重视。
 
要注意的是:随着妊娠周数的增多,胎动也越活跃;但是到了妊娠末期,由于宝宝迅速长大,宫内活动空间减少,所以胎动也会相应变少。
 
胎动还是打嗝?
 
大概在孕30 周,你就会渐渐习惯胎动的规律和感觉。可忽然有一天,肚子总会有那么一两次出现轻微的、规律性颤动,大概2、3秒一次,抖动幅度比一般胎动要小,有时会长一些,在10-20分钟左右。这种动是一跳一跳的,很像心跳。准妈妈用手摸在跳动的地方,手会感觉一弹一弹的,很有规律。
 
这是怎么回事?也是胎动?
 
别担心,这是宝宝在打嗝。
 
打嗝≠胎动
 
胎宝宝打嗝是很正常的现象,就像成人的呼吸,因为胎宝宝的肺部尚未发育完全,所以需要不断吞食羊水来练习肺部的呼吸,以便为出生后正常呼吸做准备。
 
你看,数胎动虽然简单易操作,但有时候也很容易引起人的紧张,因为它随意性、主观性更强,这就对准妈妈的心态提出了更高的要求。
 
当胎动明显减少时,不要太慌张,也有可能是宝宝在休息,也有可能是你工作累了饿了等,都会受到影响。这种情况下,只要让自己平复心情,找个轻松的环境侧卧下来,再数上一个小时,就又恢复了。不过,如果胎动依然稀少,那么就应该求助于医生了。
 
当然,胎动也绝对不是越多越好。如果宝宝一直在不停歇地频繁胎动,有可能是早期缺氧后发生挣扎的求救信号。如果忽略了,那么接下去胎动就有可能减少乃至消失,最后结果甚至是胎儿死亡。
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